文章摘要：随着生活水平的提高，越来越多的人查出高血脂，高血脂会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂给人们的生活和健康带来如此大的危害，所以预防显得尤为重要。那么，我们该如何预防高血脂呢？
高血脂是可以预防的，那么，我们该如何预防该疾病呢？下面一起看一下高血脂的预防分为三级预防。
一级预防包括：
1、高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人，各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者；
2、上述人群要注意自我保健；
3、积极治疗可引起高脂血症的疾病，如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。
二级预防包括：
1、饮食治疗；
高血脂患者在饮食方面要注意以下几点：
①饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
②常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；
③多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等；
④多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；
⑤多饮水，稀释血液。
2、适当煅炼；
3、戒烟；
4、药物治疗。
三级预防包括：
主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。